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| 行動予定 | 1日目
赤岳山荘 07:00 - 07:08 美濃戸山荘 (1720m) - 09:15 赤岳鉱泉 - 09:51 中山乗越 - 09:58 行者小屋 - 11:06 中岳のコル - 11:39 阿弥陀岳 - 11:56 中岳のコル - 12:11 中岳 - 12:39 中岳分岐 - 12:51 キレット分岐 - 13:12 赤岳 - 13:13 赤岳頂上山荘 14:13 - 14:33 赤岳天望荘 - 14:36 地蔵尾根分岐 - 15:04 石尊峰 - 15:09 杣添尾根分岐（三叉峰） - 15:24 横岳（奥ノ院） - 15:54 硫黄岳山荘 - 16:18 硫黄岳 - 17:32 赤岳鉱泉 （1泊）
2日目
赤岳鉱泉 08:00 - 09:20 美濃戸山荘 (1720m) - 09:25 赤岳山荘
| 行動予定
（自由記述） | 天気次第で土曜か日曜に鉱泉、阿弥陀岳、赤岳、硫黄岳を縦走。鉱泉でテン泊予定 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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