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| 山行目的 | 足慣らし ショートコース | | 集合場所・時間 | 高尾駅 南口改札口 8:30 集合 | | 行動予定 | 高尾駅 08:30 - 08:36 浅川 - 08:42 初沢 - 09:41 四辻 09:51 - 10:47 拓大分岐 10:57 - 11:15 草戸峠 - 11:27 草戸山 - 12:03 三沢峠 13:03 - 13:36 西山峠 - 14:20 南浅川 14:30 - 14:33 貴布神社 - 14:38 梅の木平バス停 - 14:57 高尾山入口南 - 15:00 高尾山口 - 15:04 高尾山口駅前
| 行動予定
（自由記述） | お風呂セット必要 高尾山口で入浴
八王子で打ち上げ | | 緊急時の対応・ルート | エスケープ有り | | 注意箇所・注意点 | 雨上がりのヒル対策は必要かも | | 食事 | 各自でご用意下さい。
コース途中ベンチ又は東屋でランチ予定 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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