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| 行動予定 | 1日目
大鳥登山口 06:00 - 07:44 冷水沢橋 - 08:18 七ツ滝沢橋 08:28 - 09:12 七曲 - 10:14 大鳥小屋 10:34 - 10:41 直登コース分岐 - 14:27 オツボ峰 14:37 - 15:59 以東岳 - 16:07 以東小屋 （1泊）
2日目
以東小屋 05:30 - 05:44 以東岳 - 07:15 中先峰 - 08:15 狐穴小屋 - 08:42 三方境 - 09:03 あさひ湖分岐 - 09:04 北寒江山 - 09:51 寒江山 - 11:16 竜門小屋 - 11:50 竜門山 - 13:09 西朝日岳 - 15:02 大朝日小屋 （1泊）
3日目
大朝日小屋 05:30 - 05:57 大朝日岳 - 06:11 大朝日小屋 - 06:40 銀玉水 - 08:06 小朝日岳 08:16 - 09:02 古寺山 - 10:06 日暮沢分岐 - 10:11 一服清水 10:21 - 11:49 旧古寺鉱泉 - 11:56 駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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