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| 山行目的 | ガイド下見 | | 集合場所・時間 | 松本４時 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 05:30 - 05:36 河童橋 - 05:38 ビジターセンター - 05:42 小梨平 - 06:16 明神 - 06:20 徳本峠分岐 - 07:00 徳澤園 - 07:02 迂回路分岐 - 07:06 徳沢仮設橋 - 07:27 奥又白谷仮設橋 - 07:50 横尾山荘 08:00 - 08:51 本谷橋 - 09:30 ソーダラップ - 09:49 Sガレ - 10:37 涸沢小屋 10:47 - 14:47 北穂高小屋 （1泊）
2日目
北穂高小屋 06:00 - 06:02 北穂高岳 - 06:11 南稜分岐 - 06:55 南稜取付 - 07:32 涸沢小屋 07:52 - 07:58 涸沢ヒュッテ 08:08 - 08:32 Sガレ - 08:44 ソーダラップ - 09:06 本谷橋 - 09:51 横尾山荘 10:01 - 10:23 奥又白谷仮設橋 - 10:42 徳沢仮設橋 - 10:46 迂回路分岐 - 10:48 徳澤園 11:08 - 11:47 徳本峠分岐 - 11:50 明神 - 12:24 小梨平 - 12:28 ビジターセンター - 12:30 河童橋 - 12:36 上高地バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 南稜分岐～東稜の稜線 涸沢へ往路を戻る
東稜の稜線～北穂高小屋 北穂高岳へ進む | | 注意箇所・注意点 | 東稜取り付き落石、東稜の転落、東稜のコル上部急斜面の転倒 | | 食事 | 涸沢～北穂東稜のみ記載
行動食 2個
非常食 1個
水 0.5L
予備 0.5L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防水グローブ, 防寒着 ダウン上下黒色, 雨具 黒, キャップ, 靴, ザック 黒, ザックカバー 赤, 行動食2回, 非常食, 水1L, ライター 2個, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, ティッシュペーパー, スマホdocomo, 予備バッテリー, サングラス, 手拭い, ナイフ, ガスヘッド, ガス缶小, ヘルメット, ロープ8×30m, ハーネス, ATC, カム 0.5 1 2 3, セルフビレイコード, スリング60×3 120×3 150×3, 環付カラビナ 5, カラビナ 5, プルージックコード, タイブロック |
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