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| 山行目的 | 夏山準備 | | 集合場所・時間 | 9:05新大平下駅 | | 行動予定 | 新大平下駅 09:20 - 10:21 謙信平 10:31 - 10:38 太平沢 11:08 - 11:16 太平山神社 - 11:34 太平山 11:54 - 12:09 ぐみの木峠 - 12:48 晃石山 13:08 - 13:42 桜峠 13:52 - 14:30 馬不入山 14:40 - 15:10 運動公園分岐 15:20 - 15:41 岩舟総合運動公園
| | 緊急時の対応・ルート | 適宜、下山。 | | 注意箇所・注意点 | 特になし。 | | 食事 | 水2ℓ
行動食3回分
非常食1回分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料合計2.6㍑, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, 携帯トイレ |
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