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| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 1日目
グラードクワッドリフト上 11:10 - 11:12 八方池山荘 11:22 - 12:02 第二ケルン - 12:26 八方池 - 12:42 下の樺 - 13:00 上の樺 - 13:23 扇ノ雪渓 - 13:51 丸山ケルン 14:01 - 14:59 八方尾根分岐 - 15:01 唐松岳頂上山荘 - 15:03 八方尾根分岐 - 16:06 最低コル - 17:04 遠見尾根分岐 - 17:08 五竜山荘 - 18:22 五竜岳 - 19:03 五竜山荘 - 19:11 遠見尾根分岐 - 19:48 最低コル - 21:21 八方尾根分岐 - 21:23 唐松岳頂上山荘 （1泊）
2日目
唐松岳頂上山荘 04:00 - 04:22 唐松岳 - 05:21 不帰２峰（南峰） - 05:37 不帰2峰（北峰） - 06:37 不帰１峰 - 06:59 不帰キレット - 09:29 天狗ノ頭 - 09:46 天狗山荘 - 10:13 鑓温泉分岐 - 10:51 白馬鑓ヶ岳 - 11:17 杓子沢ノコル - 11:49 杓子岳 - 13:00 祖母谷分岐 - 13:20 白馬山荘 - 13:42 白馬岳 - 13:54 白馬山荘 - 14:06 祖母谷分岐 - 14:09 村営頂上宿舎 （1泊）
3日目
村営頂上宿舎 05:00 - 05:06 祖母谷分岐 - 06:18 杓子沢ノコル - 07:05 白馬鑓ヶ岳 - 07:27 鑓温泉分岐 - 07:53 大出原 - 08:55 鑓温泉小屋 - 09:33 杓子沢出合 - 09:51 サンジロ（三白） - 10:21 小日向ノコル - 11:36 鑓温泉分岐 - 11:47 猿倉荘 （1泊）
4日目
猿倉荘 04:00 - 04:19 鑓温泉分岐 - 04:56 御殿場 - 05:28 白馬尻小屋 - 09:47 村営頂上宿舎 - 09:53 祖母谷分岐 - 10:13 白馬山荘 - 10:35 白馬岳 - 11:04 三国境 - 11:47 小蓮華山 - 12:21 船越ノ頭 - 12:53 蓮華温泉分岐 - 12:54 白馬大池山荘 - 13:30 白馬乗鞍岳 - 14:17 天狗原 - 15:08 ビジターセンター - 15:15 栂池自然園駅
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天候などの時は、唐松岳→白馬岳をキャンセルし、ともにピストン対応。
白馬大雪渓の通行状況（通行可能かどうか）確認が必要。 | | 注意箇所・注意点 | 不帰嶮は天候と体調をみて、決める。
白馬大雪渓が通行不可能なので、下山は猿倉か
天候がイマイチなので、唐松岳・白馬岳各々のピストンとなる可能性もあり。 | | 食事 | 食事×1、行動食×５ | | 計画書の提出先・場所 | コンパス(経由で三部陽子さん080-3500-0672)
ながの電子申請 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ヘルメット |
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