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| 行動予定 | 1日目
椹島 09:00 - 11:15 樺段 - 14:24 赤石小屋 （1泊）
2日目
赤石小屋 05:00 - 05:41 富士見平 - 08:11 赤石岳 - 09:25 大聖寺平 - 09:53 荒川小屋 - 11:34 前岳 - 11:46 中岳 - 12:59 悪沢岳 - 13:18 丸山 - 13:51 千枚岳 - 14:26 千枚小屋 （1泊）
3日目
千枚小屋 05:30 - 05:57 駒鳥池 - 06:49 蕨段 - 07:15 清水平 - 08:10 小石下 - 09:09 鉄塔 - 09:41 笊ヶ岳登山口 - 09:44 滝見橋 - 09:53 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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