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| 行動予定 | 1日目
折立 08:30 - 09:53 青淵三角点 - 10:55 五光岩ベンチ - 11:27 太郎平小屋 - 12:38 薬師沢小屋 - 14:30 雲ノ平山荘 - 15:20 高天原峠 - 15:44 高天原山荘 （1泊）
2日目
高天原山荘 06:00 - 06:11 高天原温泉 - 08:31 温泉沢ノ頭 - 10:09 赤牛岳 - 11:54 温泉沢ノ頭 - 12:30 水晶岳 (2974m) - 12:50 水晶小屋 - 13:10 ワリモ北分岐 - 13:26 ワリモ岳 - 13:51 鷲羽岳 - 14:23 伊藤新道分岐 - 14:27 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 05:00 - 05:48 三俣蓮華岳 - 06:06 丸山 - 06:37 双六岳 - 07:08 双六小屋 - 07:48 鏡平分岐 - 07:55 弓折岳 - 08:39 大ノマ岳 - 09:56 抜戸岳分岐 - 09:59 抜戸岳 - 10:06 笠新道分岐 - 10:56 笠ヶ岳山荘 - 11:10 笠ケ岳 - 11:18 笠ヶ岳山荘 - 12:06 笠新道分岐 - 15:14 笠新道入口 - 16:04 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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