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| 行動予定 | 大弛峠 06:00 - 06:02 大弛小屋 - 06:52 国師ケ岳 07:02 - 07:13 北奥千丈岳 - 07:42 大弛小屋 07:52 - 07:54 大弛峠 - 08:24 朝日峠 - 08:59 朝日岳 09:09 - 09:59 金峰山 10:29 - 11:18 朝日岳 11:28 - 11:50 朝日峠 - 12:14 大弛峠
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, 携帯トイレ |
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