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| 山行目的 | ピークハント | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 12:00 - 12:07 河童橋 - 12:09 ビジターセンター - 12:14 小梨平 - 12:57 明神 - 13:02 徳本峠分岐 - 13:52 徳澤園 - 13:55 迂回路分岐 - 14:00 徳沢仮設橋 - 14:26 奥又白谷仮設橋 - 14:55 横尾山荘 （1泊）
2日目
横尾山荘 07:00 - 08:04 本谷橋 08:14 - 09:03 ソーダラップ - 09:27 Sガレ - 10:27 涸沢小屋 10:47 - 12:10 南稜取付 - 13:50 南稜分岐 - 14:04 北穂高岳 14:24 - 14:25 北穂高小屋 （1泊）
3日目
北穂高小屋 06:00 - 08:05 大キレット 08:15 - 09:55 南岳小屋 10:05 - 10:18 南岳 10:28 - 10:40 氷河公園分岐 - 11:27 中岳 11:37 - 12:07 大喰岳 12:17 - 12:29 飛騨乗越 - 12:48 槍ヶ岳山荘 12:58 - 13:24 槍ヶ岳 13:44 - 14:00 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 06:00 - 06:27 殺生ヒュッテ分岐 - 06:51 ヒュッテ大槍分岐 - 07:31 氷河公園分岐 - 08:07 水俣乗越分岐（大曲） - 08:31 ババ平 - 08:55 槍沢ロッジ 09:15 - 09:38 二ノ俣 - 09:45 一ノ俣 - 10:30 横尾山荘 10:40 - 11:07 奥又白谷仮設橋 - 11:31 徳沢仮設橋 - 11:36 迂回路分岐 - 11:39 徳澤園 11:49 - 12:38 徳本峠分岐 - 12:42 明神 12:52 - 13:34 小梨平 - 13:39 ビジターセンター - 13:41 河童橋 - 13:48 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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