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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 06:00 - 06:43 弁天岩 - 08:26 易老渡 - 10:40 面平 - 13:32 三角点 - 13:58 易老岳 - 14:41 三吉平 - 15:50 イザルガ岳分岐 - 15:59 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 06:00 - 06:07 信濃俣分岐 - 06:18 光岳 - 06:26 光石 - 06:41 光岳 - 06:49 信濃俣分岐 - 06:53 光小屋 - 07:01 イザルガ岳分岐 - 07:41 三吉平 - 08:41 易老岳 - 09:20 コル - 10:00 希望峰 - 10:21 仁田池 - 10:45 茶臼岳 - 11:09 茶臼小屋 （1泊）
3日目
茶臼小屋 08:00 - 09:11 竹内門 - 10:30 岩頭 - 11:17 聖平小屋 （1泊）
4日目
聖平小屋 06:00 - 06:33 薊畑 - 07:40 小聖岳 - 08:59 前聖岳 - 09:43 小聖岳 - 10:24 薊畑 - 10:43 聖平小屋 （1泊）
5日目
聖平小屋 08:00 - 08:33 薊畑 - 09:22 苔平 - 09:48 大木広場 - 11:08 西沢渡 - 11:59 聖光小屋 - 12:33 易老渡 - 14:07 弁天岩 - 14:43 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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