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| 山行目的 | 高山植物鑑賞 | | 集合場所・時間 | 自宅5：00→8：00姥沢駐車場
往復370�辧�30円＝11100+8940+整備協力金1000円+100
下山後入浴して石巻20〜21時 | | 行動予定 | 姥沢 08:30 - 08:49 月山リフト下駅 08:59 - 09:14 リフト上駅 09:24 - 09:35 姥ヶ岳分岐 - 10:01 姥ヶ岳 10:21 - 10:33 金姥 - 10:55 牛首 11:05 - 12:09 肘折分岐 - 12:14 月山 12:44 - 12:49 肘折分岐 - 13:25 牛首 - 13:46 牛首下 13:56 - 15:00 姥沢
| | 緊急時の対応・ルート | 緊急連絡先 菅野会長090-4042-7869 | | 計画書の提出先・場所 | 石巻山の会 登山口 |
氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴（長靴）, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, 軽アイゼン, ヘルメット | | 共同装備品 | ツェルト, 細引き, 緊急用小型コンロ一式 |
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