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| 山行目的 | 無雪期縦走、高山植物観察 | | 集合場所・時間 | 八方第5駐車場 5時 | | 行動予定 | 1日目
蓮華温泉バス停 07:00 - 07:02 蓮華温泉ロッジ - 07:04 蓮華温泉登山口 - 09:24 天狗ノ庭 09:34 - 10:51 蓮華温泉分岐 11:01 - 11:54 船越ノ頭 12:04 - 12:55 小蓮華山 13:05 - 13:44 三国境 - 14:33 白馬岳 14:43 - 14:55 白馬山荘 （1泊）
2日目
白馬山荘 07:00 - 07:12 祖母谷分岐 - 08:28 杓子岳 08:38 - 09:00 杓子沢ノコル - 09:47 白馬鑓ヶ岳 09:57 - 10:19 鑓温泉分岐 10:29 - 10:55 大出原 11:05 - 12:07 鑓温泉小屋 （1泊）
3日目
鑓温泉小屋 08:00 - 08:38 杓子沢出合 - 08:56 サンジロ（三白） - 09:26 小日向ノコル 09:36 - 10:51 鑓温泉分岐 - 11:02 猿倉荘
| 行動予定
（自由記述） | 八方第5駐車場→蓮華温泉タクシー | | 緊急時の対応・ルート | 引き返す、栂池 | | 注意箇所・注意点 | 鑓温泉分岐からの下山ルート 岩場、雪渓注意 | | 食事 | 各自持参 | | その他 | ココヘリ0057A8-043
連絡先:03-5418-7227
やまきふ共済会
Y0630275001 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食兼非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ゲイター, ナイフ, カメラ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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