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| 山行目的 | 谷川岳山開きに参加と北岳トレーニング | | 行動予定 | 土合 03:30 - 03:45 新道分岐 - 03:54 谷川岳インフォメーションセンター 04:24 - 04:30 田尻尾根入口 - 04:34 谷川岳ベースプラザ 05:04 - 05:19 天神平駅 - 05:35 田尻尾根分岐 - 06:10 熊穴沢避難小屋 06:20 - 07:11 天狗の溜り場 07:21 - 08:09 肩ノ小屋 08:29 - 08:41 トマノ耳 08:51 - 09:05 オキノ耳 09:15 - 09:28 トマノ耳 - 09:35 肩ノ小屋 09:45 - 10:12 天狗の溜り場 - 10:40 熊穴沢避難小屋 10:50 - 11:17 田尻尾根分岐 - 11:27 天神平駅 12:27 - 12:42 谷川岳ベースプラザ 13:12 - 13:15 田尻尾根入口 - 13:21 谷川岳インフォメーションセンター 13:41 - 13:48 新道分岐 - 14:02 土合
| | 緊急時の対応・ルート | 天候登山道確認は
谷川岳インフォメーションセンターロープウェイ天神平駅
緊急時は熊穴沢避難小屋、肩の小屋に駐留
基本前提はロープウェイ天神平駅に戻る | | 注意箇所・注意点 | 熊穴沢避難小屋以降は特に足元注意
トイレは土合駅、谷川岳インフォメーションセンター、谷川岳ベースプラザ、
天神平駅、肩の小屋（ボットントイレ） | | 食事 | 基本おにぎり持参→肩の小屋でいただく
ランチはロープウェイ天神平駅近くのヒューテラスてんじん | | 計画書の提出先・場所 | 谷川岳インフォメーションセンター |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラ, 携帯トイレ, アマチュア無線機 |
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