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| 山行目的 | 百名山登頂 | | 集合場所・時間 | 東所沢駅終電集合・仙流荘駐車場6：05発〜南アルプス林道バス〜7：00着北沢峠 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 北沢峠 - 07:10 長衛小屋 07:40 - 08:10 仙水小屋 - 08:50 仙水峠 - 10:20 駒津峰 - 11:00 甲斐駒ヶ岳 11:30 - 11:40 2818m地点 - 11:50 摩利支天 - 12:00 2818m地点 - 12:50 駒津峰 - 14:40 北沢峠 - 14:50 長衛小屋（1泊）
05:00 長衛小屋 - 07:10 大滝ノ頭五合目 - 08:10 小仙丈ヶ岳 - 09:30 仙丈ヶ岳 10:00 - 11:00 2697m地点 - 11:10 馬ノ背ヒュッテ - 13:00 大平山荘 - 13:15 北沢峠 - 13:25 長衛小屋 13:55 - 14:05 北沢峠 | | 緊急時の対応・ルート | 長衛小屋にテント設営。状況により長衛小屋へ避難 | | 注意箇所・注意点 | 甲斐駒ヶ岳の上りは直登コース予定。天候により巻道往復。直登コースは岩場のため、ヘルメット持参推奨。 | | 食事 | 16日朝食・昼食・夕食・つまみ
17日朝食・昼食
計5食分持参のこと | | 計画書の提出先・場所 | ヤマレコ経由コンパス | | その他 | 下山後、温泉入浴予定（高遠・さくらの湯など）温泉セット持参 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 常備薬 | | 共同装備品 | 予備靴ひも, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, コンパス, 計画書, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, ナイフ, カメラ | | 装備備考 | テント設営する長衛小屋の標高は1,980mです。防寒具持参のこと |
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