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| 山行目的 | 縦走登山 | | 行動予定 | 1日目
蓮華温泉バス停 14:30 - 14:32 蓮華温泉ロッジ （1泊）
2日目
蓮華温泉ロッジ 03:30 - 03:47 蓮華の森 - 04:10 兵馬ノ平 04:20 - 05:56 白高地沢 06:16 - 07:57 花園三角点 08:17 - 10:30 吹上ノコル 10:50 - 11:35 朝日岳 11:45 - 12:24 水平道分岐 - 12:30 朝日小屋 （1泊）
3日目
朝日小屋 03:30 - 03:36 水平道分岐 - 04:44 朝日岳 04:54 - 05:41 水平道分岐 05:51 - 08:39 雪倉岳 09:09 - 09:37 雪倉岳避難小屋 09:47 - 10:40 鉱山道分岐 10:50 - 11:48 三国境 11:58 - 12:47 白馬岳 12:57 - 13:09 白馬山荘 - 13:21 祖母谷分岐 - 13:24 村営頂上宿舎 （1泊）
4日目
村営頂上宿舎 08:00 - 08:06 祖母谷分岐 - 09:22 杓子岳 09:42 - 10:04 杓子沢ノコル - 10:51 白馬鑓ヶ岳 11:01 - 11:23 鑓温泉分岐 - 11:48 天狗山荘 （1泊）
5日目
天狗山荘 04:00 - 04:26 天狗ノ頭 04:36 - 06:05 不帰キレット 06:15 - 06:54 不帰１峰 07:04 - 08:14 不帰2峰（北峰） 08:24 - 08:44 不帰２峰（南峰） - 09:56 唐松岳 10:16 - 10:30 唐松岳頂上山荘 10:40 - 10:42 八方尾根分岐 - 11:22 丸山ケルン 11:32 - 11:49 扇ノ雪渓 - 12:02 上の樺 - 12:13 下の樺 - 12:22 八方池 12:32 - 12:47 第二ケルン - 13:11 八方池山荘 - 13:12 グラードクワッドリフト上
| | 緊急時の対応・ルート | 荒天緊急時は、�仝淮愴�根経由で蓮華温泉、��白馬大池経由で栂池高原、�Ｇ鯒鰐�温泉経由で猿倉荘へ下山する。 | | 注意箇所・注意点 | 5日目の行程中の天狗の頭〜唐松岳間（不帰ノ險） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘルメット, 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, 携帯トイレ, 熊除けスプレー |
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