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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:30 - 06:38 河童橋 - 06:40 ビジターセンター - 06:46 小梨平 - 07:38 明神 - 07:44 徳本峠分岐 - 08:44 徳澤園 - 08:48 迂回路分岐 - 08:54 徳沢仮設橋 - 09:25 奥又白谷仮設橋 - 10:00 横尾山荘 - 10:59 一ノ俣 - 11:07 二ノ俣 - 11:45 槍沢ロッジ 12:15 - 13:05 ババ平 - 13:46 水俣乗越分岐（大曲） - 15:03 氷河公園分岐 - 16:26 ヒュッテ大槍分岐 - 17:18 殺生ヒュッテ （1泊）
2日目
殺生ヒュッテ 04:00 - 04:02 殺生ヒュッテ分岐 - 05:01 槍ヶ岳山荘 05:21 - 05:52 槍ヶ岳 06:22 - 06:41 槍ヶ岳山荘 07:01 - 07:15 飛騨乗越 - 07:40 大喰岳 08:00 - 08:34 中岳 08:54 - 09:38 氷河公園分岐 - 10:00 南岳 10:30 - 10:38 南岳小屋 （1泊）
3日目
南岳小屋 04:00 - 06:24 大キレット 06:44 - 09:55 北穂高小屋 10:25 - 10:27 北穂高岳 10:47 - 11:00 南稜分岐 - 12:47 最低コル 13:07 - 14:07 涸沢岳 14:27 - 14:51 穂高岳山荘 （1泊）
4日目
穂高岳山荘 04:00 - 05:00 奥穂高岳 05:20 - 05:34 南稜ノ頭 - 07:06 紀美子平 07:26 - 08:10 前穂高岳 08:30 - 08:53 紀美子平 09:13 - 10:11 カモシカの立場 - 10:57 岳沢小屋 11:57 - 13:11 風穴 - 13:47 岳沢登山口 - 14:06 河童橋 - 14:14 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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