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| 行動予定 | 1日目
明神橋 05:00 - 10:28 外山沢ノ頭 - 13:16 小無間山 - 14:16 関ノ沢ノ頭 - 16:58 三隅池 - 17:42 三方嶺 （1泊）
2日目
三方嶺 05:00 - 05:09 小根沢山 - 05:17 大根沢山 - 05:26 ブナ沢ノコル - 05:35 ブナ沢ノ頭 - 05:45 樺沢ノ頭 - 05:55 椹沢山 - 06:05 信濃俣 - 06:15 信濃俣ノコル - 06:25 百俣沢ノ頭 - 06:35 信濃俣分岐 - 06:46 光岳 - 06:54 光石 （1泊）
3日目
光石 05:00 - 05:15 光岳 - 05:23 信濃俣分岐 - 05:27 光小屋 - 05:35 イザルガ岳分岐 - 06:15 三吉平 - 07:15 易老岳 - 07:54 コル - 08:34 希望峰 - 08:55 仁田池 - 09:19 茶臼岳 - 09:23 畑薙山 - 09:40 畑薙大吊橋 - 11:07 畑薙第一ダム - 13:05 赤石温泉 - 13:46 明神橋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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