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| 山行目的 | テント泊練習登山 | | 行動予定 | 1日目
林道ゲート 06:00 - 06:24 三股 06:34 - 08:56 まめうち平 09:06 - 12:21 蝶ヶ岳ヒュッテ （1泊）
2日目
蝶ヶ岳ヒュッテ 04:00 - 04:24 横尾分岐 - 04:41 蝶槍 04:51 - 05:54 2,592m峰 - 06:28 2,512m峰 06:38 - 08:21 常念岳 08:31 - 09:16 前常念岳 - 12:10 三股 - 12:28 林道ゲート
| | 緊急時の対応・ルート | 風が強かった場合には、蝶ケ岳〜そのままピストンで下山します | | 食事 | おとう:ミックスナッツ、柿の種、ドライフルーツ、乾燥野菜、干し芋
莉奈ポン:フルーツ
おかあ:食パン、牛乳、卵、ジョンソンビル、シャウエッセン、トマト、コンソメ、キュウリ、カレーメシ、チューブバター、コーヒー、ブロッコリー、チーズ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ.カナビラ.ロープ.スリング | | 共同装備品 | 長袖シャツ, シュラフ, シュラフマット, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 3食分食料, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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