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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 05:00 - 05:43 弁天岩 - 07:26 易老渡 - 09:40 面平 - 12:32 三角点 - 12:58 易老岳 13:08 - 13:51 三吉平 - 15:00 イザルガ岳分岐 - 15:11 イザルガ岳 15:21 - 15:28 イザルガ岳分岐 - 15:37 光小屋 15:47 - 15:54 信濃俣分岐 - 16:05 光岳 - 16:13 信濃俣分岐 - 16:17 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 04:00 - 04:08 イザルガ岳分岐 - 04:48 三吉平 - 05:48 易老岳 - 06:27 コル - 07:07 希望峰 - 07:28 仁田池 - 07:52 茶臼岳 08:02 - 09:05 竹内門 - 09:51 上河内岳 10:01 - 10:54 岩頭 - 11:41 聖平小屋 11:51 - 12:24 薊畑 - 13:31 小聖岳 - 14:50 前聖岳 - 15:03 奥聖岳 15:13 - 15:28 前聖岳 - 16:12 小聖岳 - 16:53 薊畑 - 17:12 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 06:00 - 06:33 薊畑 - 07:22 苔平 - 07:48 大木広場 - 09:08 西沢渡 - 09:59 聖光小屋 - 10:33 易老渡 - 12:47 面平 - 14:01 易老渡 - 15:35 弁天岩 - 16:11 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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