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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 08:00 - 08:43 弁天岩 - 10:26 易老渡 - 11:05 聖光小屋 - 12:09 西沢渡 - 14:38 大木広場 - 15:26 苔平 - 16:55 薊畑 - 17:14 聖平小屋 - 17:47 薊畑 - 18:54 小聖岳 - 20:13 前聖岳 - 20:26 奥聖岳 - 20:41 前聖岳 - 21:25 小聖岳 - 22:06 薊畑 - 22:25 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 08:00 - 09:15 岩頭 - 10:34 上河内岳 - 10:59 竹内門 - 12:03 茶臼岳 - 12:17 仁田池 - 12:38 希望峰 - 13:00 コル - 13:43 易老岳 - 14:26 三吉平 - 15:35 イザルガ岳分岐 - 15:44 光小屋 - 15:51 信濃俣分岐 - 16:02 光岳 - 16:10 信濃俣分岐 - 16:14 光小屋 （1泊）
3日目
光小屋 08:00 - 08:08 イザルガ岳分岐 - 08:48 三吉平 - 09:48 易老岳 - 10:04 三角点 - 11:38 面平 - 12:52 易老渡 - 14:26 弁天岩 - 15:02 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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