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| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 04:00 - 05:21 高瀬ダム - 05:48 不動沢 - 06:00 濁沢 - 07:14 権太落シ - 08:17 中休み - 09:07 三角点 - 10:20 烏帽子小屋 - 10:47 烏帽子山頂分岐 - 11:05 烏帽子岳 - 11:15 烏帽子山頂分岐 - 11:41 烏帽子小屋 - 13:02 三ッ岳 - 14:07 野口五郎小屋 （1泊）
2日目
野口五郎小屋 04:00 - 04:14 野口五郎岳 - 04:46 真砂岳 - 04:57 竹村新道分岐 - 06:09 東沢乗越 - 06:50 水晶小屋 - 07:15 ワリモ北分岐 - 07:36 ワリモ岳 - 08:08 鷲羽岳 - 08:49 伊藤新道分岐 - 08:54 三俣山荘 - 09:55 三俣蓮華岳 - 10:18 丸山 - 10:58 双六岳 - 11:38 双六小屋 - 12:19 樅沢岳 - 12:49 硫黄乗越 - 13:24 左俣岳 - 13:31 左俣乗越 - 14:44 千丈沢乗越 - 16:01 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 04:00 - 04:23 槍ヶ岳 - 04:37 槍ヶ岳山荘 - 04:48 飛騨乗越 - 05:07 大喰岳 - 05:32 中岳 - 06:05 氷河公園分岐 - 06:21 南岳 - 06:27 南岳小屋 - 08:15 大キレット - 10:38 北穂高小屋 - 10:40 北穂高岳 - 10:50 南稜分岐 - 12:10 最低コル - 12:55 涸沢岳 - 13:13 穂高岳山荘 （1泊）
4日目
穂高岳山荘 05:00 - 05:45 奥穂高岳 - 05:56 南稜ノ頭 - 07:05 紀美子平 - 07:48 カモシカの立場 - 08:22 岳沢小屋 - 09:18 風穴 - 09:45 岳沢登山口 - 09:59 河童橋 - 10:01 ビジターセンター - 10:06 森のリゾート小梨
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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