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| 山行目的 | トレッキング | | 集合場所・時間 | 別当出合駐車場（レンタカー） | | 行動予定 | 1日目
別当出合 10:30 - 11:16 中飯場 - 12:29 甚之助避難小屋 12:39 - 12:59 南竜道分岐 - 13:07 南龍山荘分岐 - 13:13 南竜山荘 （1泊）
2日目
南竜山荘 04:00 - 05:04 室堂平 - 05:45 御前峰 05:55 - 06:35 大汝峰 06:45 - 07:15 室堂平 07:45 - 08:23 南竜山荘 08:53 - 09:01 南龍山荘分岐 - 09:09 南竜道分岐 - 09:48 黒ボコ岩 - 10:13 殿ヶ池避難小屋 - 10:49 別当坂分岐 - 11:51 殿ヶ池避難小屋 - 12:27 別当坂分岐 - 13:08 別当出合
| | 注意箇所・注意点 | 天候次第では日帰りも選択肢に | | 食事 | １泊分＋行動食 | | 計画書の提出先・場所 | 石川県警 ヤマレコ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, テント, テントマット, シェラフ |
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