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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 08:40 - 08:47 河童橋 - 08:49 ビジターセンター - 08:54 小梨平 - 09:37 明神 09:47 - 09:52 徳本峠分岐 - 10:42 徳澤園 10:52 - 10:55 迂回路分岐 - 11:00 徳沢仮設橋 - 11:26 奥又白谷仮設橋 - 11:55 横尾山荘 - 12:59 本谷橋 13:19 - 14:08 ソーダラップ - 14:32 Sガレ - 15:25 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 06:00 - 06:12 涸沢小屋 - 06:55 パノラマコース分岐 07:05 - 08:41 穂高岳山荘 09:01 - 09:51 奥穂高岳 10:01 - 10:31 穂高岳山荘 - 11:03 涸沢岳 11:13 - 11:59 最低コル 12:09 - 13:32 南稜分岐 - 13:46 北穂高岳 13:56 - 13:57 北穂高小屋 （1泊）
3日目
北穂高小屋 06:00 - 08:05 大キレット 08:15 - 09:55 南岳小屋 10:05 - 10:18 南岳 - 10:30 氷河公園分岐 - 11:17 中岳 11:27 - 11:57 大喰岳 - 12:09 飛騨乗越 - 12:28 槍ヶ岳山荘 12:48 - 13:14 槍ヶ岳 13:24 - 13:40 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 06:00 - 06:27 殺生ヒュッテ分岐 - 06:51 ヒュッテ大槍分岐 07:01 - 07:41 氷河公園分岐 - 08:17 水俣乗越分岐（大曲） 08:27 - 08:51 ババ平 - 09:15 槍沢ロッジ 09:25 - 09:48 二ノ俣 09:58 - 10:05 一ノ俣 - 10:50 横尾山荘 - 11:17 奥又白谷仮設橋 - 11:41 徳沢仮設橋 - 11:46 迂回路分岐 - 11:49 徳澤園 - 12:38 徳本峠分岐 12:58 - 13:02 明神 - 13:44 小梨平 - 13:49 ビジターセンター - 13:51 河童橋 - 13:58 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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