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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 渋谷 2130 | 行動予定
（自由記述） | 05:30 上高地バスターミナル - 06:42 天然クーラー - 07:45 岳沢小屋 08:05 - 10:47 天狗のコル 11:17 - 14:26 奥穂高岳 14:36 - 15:03 穂高岳山荘（泊）
05:30 穂高岳山荘 - 06:33 取付点 - 07:23 涸沢ヒュッテ - 07:27 涸沢 07:37 - 08:04 Ｓガレ - 08:40 本谷橋 - 09:25 横尾 09:45 - 10:30 新村橋 - 10:48 徳沢 11:08 - 12:02 明神分岐 - 12:56 上高地バスターミナル - 12:56 | | 緊急時の対応・ルート | 天狗のコルまでは岳沢 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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