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| 山行目的 | 岩稜トレーニング) | | 集合場所・時間 | 自宅5時30分 | | 行動予定 | リフト終点 07:15 - 07:29 網張コース分岐 - 08:21 姥倉山分岐 08:31 - 08:55 切通 09:05 - 10:14 鬼ヶ城 10:24 - 11:09 御神坂コース分岐 11:19 - 11:24 不動平避難小屋 11:54 - 12:03 御神坂コース分岐 - 12:37 鬼ヶ城 12:47 - 13:34 切通 13:44 - 14:08 姥倉山分岐 - 14:55 犬倉山 15:05 - 15:16 網張コース分岐 - 15:27 リフト終点
| 行動予定
（自由記述） | 網張スキーセンター
リフト6時30分乗車
リフト終点7時45分着
鬼ケ城コースピストン
リフト終点着15時30分前まで必着 | | 緊急時の対応・ルート | 無し(悪天候中止) | | 注意箇所・注意点 | 鬼ケ城 | | 食事 | 昼食(おにぎりなど)
パスタ(2人前)
お菓子など
水(ハイドレ)2L
予備1L(状況にて8号目で補給)
行動食(携帯エナジー食) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 登山道具一式, ヘルメット, アウター(ダウン), レインウェア, アンダー着替え(フルセット), ラジオ, 熊よけピストル, 火薬, 虫除け, サングラス, 手拭い, 携帯トイレ, ペーパー, Zipロック(数種), 新聞紙, お金, 日焼け止め, 携帯タオル, スマホバッテリー | | 共同装備品 | シングルバーナー, クッカーセット, OD缶(110), パスタ(2人前), レトルト, コーヒーパック, ミニテーブル |
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