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| 行動予定 | 1日目
北岳登山口 08:00 - 08:26 御池分岐 - 10:19 白根御池小屋 - 10:35 大樺沢二俣 - 12:29 八本歯ノコル - 13:13 北岳山荘 - 13:46 中白根山 - 14:31 間ノ岳 - 14:57 三峰岳 - 15:23 三国平 - 15:41 井川越 - 15:47 熊ノ平小屋 （1泊）
2日目
熊ノ平小屋 04:30 - 04:55 安倍荒倉岳 - 05:19 竜尾見晴 - 06:21 北荒川岳 - 07:41 北俣岳分岐 - 08:12 塩見岳（東峰） - 08:14 塩見岳（西峰） - 08:51 塩見小屋 - 09:10 ゴーロ - 09:57 本谷山 - 10:13 コル - 10:44 三伏峠小屋 - 11:28 烏帽子岳 - 12:02 前小河内岳 - 12:34 小河内岳 - 13:34 瀬戸沢ノ頭 - 14:00 板屋岳 - 14:38 高山裏避難小屋 （1泊）
3日目
高山裏避難小屋 04:30 - 06:54 前岳 - 07:40 荒川小屋 - 09:03 中岳 - 10:01 悪沢岳 - 10:54 中岳 - 11:41 荒川小屋 - 12:11 大聖寺平 - 13:41 赤石岳 - 13:43 赤石避難小屋 - 14:17 コル - 14:40 百間平 - 15:12 百間洞山の家 （1泊）
4日目
百間洞山の家 04:30 - 05:34 大沢岳 - 06:04 中盛丸山 - 06:42 小兎岳 - 07:24 兎岳 - 07:54 聖兎のコル - 09:08 前聖岳 - 09:43 小聖岳 - 10:16 薊畑 - 10:55 苔平 - 11:16 大木広場 - 12:20 西沢渡 - 13:01 聖光小屋 - 13:28 易老渡 - 14:43 弁天岩 - 15:12 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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