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| 行動予定 | 1日目
白駒池入口駐車場 10:15 - 10:28 青苔荘 - 10:33 白駒荘 - 11:23 白樺尾根分岐 - 11:36 ニュウ 11:56 - 12:37 ニュウ分岐 - 12:45 中山峠 - 12:50 黒百合ヒュッテ 13:20 - 14:21 東天狗岳 14:31 - 14:56 根石岳 15:06 - 15:12 根石山荘 （1泊）
2日目
根石山荘 06:30 - 06:59 夏沢峠 - 08:07 硫黄岳 08:17 - 08:30 硫黄岳山荘 - 09:11 横岳（奥ノ院） 09:21 - 09:35 杣添尾根分岐（三叉峰） - 09:39 石尊峰 - 09:56 地蔵尾根分岐 - 09:59 赤岳天望荘 - 10:32 赤岳頂上山荘 - 10:33 赤岳 10:43 - 10:53 キレット分岐 - 10:59 中岳分岐 - 11:41 行者小屋 12:11 - 13:35 美濃戸山荘 (1720m) - 13:40 赤岳山荘 - 14:27 美濃戸口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ヘルメット |
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