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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 14:50 - 14:59 林道ゲート - 16:13 穂高平小屋 （1泊）
2日目
穂高平小屋 04:30 - 05:33 白出沢出合 - 05:38 涸沢岳西尾根取付 - 06:51 滝谷出合 - 07:45 槍平小屋 - 07:46 奥丸山分岐 - 07:47 槍平小屋 - 12:07 南岳小屋 - 14:07 大キレット - 16:46 北穂高小屋 - 16:48 北穂高岳 - 16:59 南稜分岐 - 17:13 北穂高岳 （1泊）
3日目
北穂高岳 04:30 - 04:41 南稜分岐 - 06:10 最低コル - 07:00 涸沢岳 - 07:20 穂高岳山荘 - 08:10 奥穂高岳 08:20 - 09:00 ジャンダルム 09:10 - 10:13 天狗のコル 10:23 - 10:47 天狗ノ頭 10:57 - 11:32 間ノ岳 - 12:27 西穂高岳 12:37 - 13:18 独標 13:28 - 14:02 丸山 - 14:13 西穂山荘 （1泊）
4日目
西穂山荘 04:30 - 06:04 割谷山 - 07:05 中尾峠 - 08:12 北峰分岐 - 09:02 広場 09:22 - 10:27 焼岳登山口 - 10:37 中ノ湯温泉 11:07 - 11:50 旧道分岐 - 12:02 中の湯バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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