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| 行動予定 | 1日目
市営駐車場 06:00 - 06:13 新穂高温泉バスターミナル - 07:40 笠新道入口 07:50 - 08:05 ワサビ平小屋 - 08:30 小池新道登山口 08:40 - 09:38 秩父沢出合 09:48 - 11:11 シシウドヶ原 11:21 - 12:09 鏡平山荘 （1泊）
2日目
鏡平山荘 06:00 - 07:07 鏡平分岐 - 08:03 双六小屋 08:13 - 09:28 双六岳 10:28 - 11:12 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 05:00 - 05:46 樅沢岳 05:56 - 06:30 硫黄乗越 06:40 - 07:18 左俣岳 07:28 - 07:36 左俣乗越 - 08:57 千丈沢乗越 09:07 - 10:32 槍ヶ岳山荘 10:52 - 11:18 槍ヶ岳 - 11:34 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 06:00 - 06:27 殺生ヒュッテ分岐 - 06:51 ヒュッテ大槍分岐 07:01 - 07:41 氷河公園分岐 07:51 - 08:27 水俣乗越分岐（大曲） - 08:51 ババ平 09:01 - 09:25 槍沢ロッジ 09:55 - 10:18 二ノ俣 - 10:25 一ノ俣 - 11:10 横尾山荘 11:20 - 11:47 奥又白谷仮設橋 - 12:11 徳沢仮設橋 12:21 - 12:26 迂回路分岐 - 12:29 徳澤園 （1泊）
5日目
徳澤園 07:00 - 07:49 徳本峠分岐 - 07:53 明神 - 08:01 明神池 10:01 - 10:09 明神 - 10:51 小梨平 - 10:56 ビジターセンター - 10:58 河童橋 - 11:05 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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