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| 行動予定 | 1日目
広河原インフォメーションセンター 06:00 - 06:03 北岳登山口 - 06:36 御池分岐 - 08:57 白根御池小屋 - 11:14 小太郎尾根分岐 - 11:49 北岳肩ノ小屋 （1泊）
2日目
北岳肩ノ小屋 07:00 - 07:21 両俣小屋分岐 - 07:45 北岳 - 07:57 吊尾根分岐 - 08:29 北岳山荘 - 09:10 中白根山 - 10:06 間ノ岳 - 10:39 三峰岳 - 11:12 三国平 - 11:34 井川越 - 11:41 熊ノ平小屋 （1泊）
3日目
熊ノ平小屋 06:00 - 06:31 安倍荒倉岳 - 07:01 竜尾見晴 - 08:18 北荒川岳 - 09:58 北俣岳分岐 - 10:37 塩見岳（東峰） - 10:39 塩見岳（西峰） - 11:25 塩見小屋 （1泊）
4日目
塩見小屋 07:00 - 07:24 ゴーロ - 08:23 本谷山 - 08:43 コル - 09:22 三伏峠小屋 - 09:42 豊口山分岐 - 10:43 豊口山間のコル - 11:31 鳥倉登山口 - 12:32 鳥倉林道ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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