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| 行動予定 | 1日目
山麓駅 08:00 - 08:24 峠の茶屋 - 09:23 峰の茶屋跡避難小屋 - 09:24 剣が峰 - 09:52 朝日の肩 - 10:03 朝日岳 - 10:09 朝日の肩 - 10:20 熊見尾根分岐 - 10:40 清水平 - 10:52 北温泉分岐 - 11:21 三本槍岳 12:21 - 12:30 大峠分岐 - 12:37 鏡ケ沼展望所 - 13:25 大峠 - 14:02 中ノ沢出合 - 14:58 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 08:00 - 08:21 沼原分岐 - 09:23 峰の茶屋跡避難小屋 - 10:09 茶臼岳 - 10:58 牛ヶ首 - 11:20 峰の茶屋跡避難小屋 - 11:56 峠の茶屋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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