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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉駅 05:00 - 05:05 林道ゲート 05:15 - 06:51 穂高平小屋 07:01 - 08:23 白出沢出合 08:33 - 08:40 涸沢岳西尾根取付 08:50 - 10:25 滝谷出合 10:35 - 11:45 槍平小屋 （1泊）
2日目
槍平小屋 05:00 - 05:01 奥丸山分岐 05:11 - 07:57 千丈沢乗越分岐 08:07 - 11:09 飛騨乗越 11:19 - 11:44 槍ヶ岳山荘 11:54 - 12:28 槍ヶ岳 12:38 - 12:59 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 06:30 - 07:05 殺生ヒュッテ分岐 - 07:36 ヒュッテ大槍分岐 - 08:28 氷河公園分岐 08:38 - 09:25 水俣乗越分岐（大曲） - 09:56 ババ平 - 10:27 槍沢ロッジ 10:37 - 11:07 二ノ俣 - 11:16 一ノ俣 - 12:15 横尾山荘 12:45 - 13:20 奥又白谷仮設橋 - 13:51 徳沢仮設橋 - 13:58 迂回路分岐 - 14:02 徳澤園 14:12 - 15:16 徳本峠分岐 - 15:21 明神 （1泊）
4日目
明神 06:00 - 06:55 小梨平 - 07:02 ビジターセンター - 07:05 河童橋 - 07:14 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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