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| 山行目的 | 縦走 | 行動予定
（自由記述） | 11:00 栂池自然園 - 12:20 天狗原 12:30 - 14:30 白馬大池（泊）
05:00 白馬大池 - 07:00 小蓮華山 07:20 - 07:50 三国境 - 08:50 白馬岳 09:00 - 09:10 白馬山荘 - 09:25 白馬岳頂上宿舎 - 10:25 杓子岳 10:35 - 11:35 鑓ヶ岳 11:45 - 12:05 2748m地点 - 12:25 天狗平（泊）
05:00 天狗平 - 07:00 2428m地点 07:10 - 10:10 唐松岳 10:20 - 10:35 唐松岳頂上山荘 - 10:37 唐松岳頂上山荘 - 12:37 第３ケルン 12:47 - 13:47 八方池山荘 - 14:07 鎌池 | | 緊急時の対応・ルート | 白馬岳までは栂池自然園に戻る
白馬頂上山荘以降、鑓温泉〜猿倉
その他、山小屋停滞 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警察、富山県警察 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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