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| 行動予定 | 1日目
折立 07:00 - 09:00 青淵三角点 - 10:30 五光岩ベンチ - 11:20 太郎平小屋 11:40 - 13:40 薬師沢小屋 （1泊）
2日目
薬師沢小屋 05:00 - 07:40 祖母岳 - 08:00 雲ノ平山荘 08:30 - 10:00 高天原峠 - 11:00 高天原山荘 11:30 - 11:50 高天原温泉 12:50 - 13:20 高天原山荘 （1泊）
3日目
高天原山荘 05:00 - 06:00 水晶池分岐 - 06:05 水晶池 - 06:10 水晶池分岐 - 08:10 岩苔乗越 - 08:30 ワリモ北分岐 - 08:50 ワリモ岳 - 09:30 鷲羽岳 09:50 - 10:40 伊藤新道分岐 - 10:50 三俣山荘 （1泊）
4日目
三俣山荘 04:00 - 05:00 三俣蓮華岳 - 05:25 丸山 - 06:10 双六岳 - 07:00 双六小屋 07:20 - 08:20 鏡平分岐 - 09:00 鏡平山荘 09:20 - 09:50 シシウドヶ原 - 10:40 秩父沢出合 - 11:20 小池新道登山口 - 11:40 ワサビ平小屋 12:00 - 12:15 笠新道入口 - 13:30 新穂高温泉バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 3日目は天候により、雲ノ平経由三俣山荘の可能性あり |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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