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| 山行目的 | リハビリ | | 行動予定 | 1日目
折立 06:00 - 07:58 青淵三角点 - 09:26 五光岩ベンチ - 10:12 太郎平小屋 - 10:31 薬師峠 - 12:04 薬師岳山荘 - 13:02 薬師岳 - 13:42 北薬師岳 - 14:35 間山 - 15:18 スゴ乗越小屋 （1泊）
2日目
スゴ乗越小屋 04:00 - 06:51 越中沢岳 - 08:27 鳶山 - 08:52 五色ヶ原山荘 - 09:21 ザラ峠 - 10:44 獅子岳 - 11:22 鬼岳東面 - 12:17 浄土山 - 13:03 室堂山荘 - 13:11 室堂
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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