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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | ゴンドラ7：30 | | 行動予定 | エスカルプラザ 07:50 - 07:52 とおみ駅 - 07:53 アルプス平駅 - 08:14 地蔵の頭 - 09:27 小遠見山 - 09:46 中遠見山 - 10:20 大遠見山 - 10:42 西遠見池 - 11:03 西遠見ギャップ - 11:57 遠見尾根分岐 - 12:00 五竜山荘 - 12:59 五竜岳 - 13:32 五竜山荘 - 13:38 遠見尾根分岐 - 14:09 西遠見ギャップ - 14:27 西遠見池 - 14:44 大遠見山 - 15:12 中遠見山 - 16:08 地蔵の頭 - 16:20 アルプス平駅
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時中止、気象条件によっては五竜山荘たちより | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラ, マスク |
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