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| 山行目的 | テント泊練習 | | 集合場所・時間 | 19日金曜日集合 石和健康ランド泊。 | | 行動予定 | 1日目
桜平 07:00 - 07:55 夏沢鉱泉 - 09:14 オーレン小屋 11:14 - 13:16 硫黄岳 13:46 - 14:57 オーレン小屋 （1泊）
2日目
オーレン小屋 03:00 - 04:34 根石岳 04:54 - 05:31 東天狗岳 05:41 - 06:04 西天狗岳 - 06:27 東天狗岳 06:37 - 07:11 根石岳 - 08:09 オーレン小屋 10:09 - 10:56 夏沢鉱泉 - 11:32 桜平
| | 注意箇所・注意点 | コースタイム1.2掛け 体調、体力次第では初日はテント場で過ごす。また、2日目は根石岳までとする。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, 食器, 調理器具, ライター, 地図, GPS, コンパス（まとめてスマホで代用可）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ストック, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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