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| 行動予定 | 1日目
扇沢 04:30 - 05:56 大沢小屋 06:16 - 08:04 ノド 08:24 - 09:58 針ノ木小屋（針ノ木峠） 10:28 - 11:33 針ノ木岳 12:03 - 12:40 針ノ木小屋（針ノ木峠） （1泊）
2日目
針ノ木小屋（針ノ木峠） 08:00 - 09:12 蓮華岳 09:42 - 10:29 針ノ木小屋（針ノ木峠） 10:39 - 11:30 ノド - 12:35 大沢小屋 13:05 - 14:05 扇沢
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック |
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