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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:23 岳沢登山口 - 07:13 風穴 - 09:02 岳沢小屋 - 10:12 カモシカの立場 - 11:42 紀美子平 - 12:19 前穂高岳 - 12:38 紀美子平 - 14:12 南稜ノ頭 - 14:27 奥穂高岳 - 14:57 穂高岳山荘 （1泊）
2日目
穂高岳山荘 04:00 - 04:32 涸沢岳 - 05:18 最低コル - 06:41 南稜分岐 - 06:55 北穂高岳 - 06:56 北穂高小屋 - 09:01 大キレット - 10:41 南岳小屋 - 10:54 南岳 - 11:06 氷河公園分岐 - 11:53 中岳 - 12:23 大喰岳 - 12:35 飛騨乗越 - 12:54 槍ヶ岳山荘 - 13:20 槍ヶ岳 - 13:36 槍ヶ岳山荘 - 14:03 殺生ヒュッテ分岐 - 14:04 殺生ヒュッテ （1泊）
3日目
殺生ヒュッテ 05:00 - 05:23 ヒュッテ大槍分岐 - 06:03 氷河公園分岐 - 06:39 水俣乗越分岐（大曲） - 07:03 ババ平 - 07:27 槍沢ロッジ - 07:50 二ノ俣 - 07:57 一ノ俣 - 08:42 横尾山荘 - 09:09 奥又白谷仮設橋 - 09:33 徳沢仮設橋 - 09:38 迂回路分岐 - 09:41 徳澤園 - 10:30 徳本峠分岐 - 10:34 明神 - 11:16 小梨平 - 11:21 ビジターセンター - 11:23 河童橋 - 11:30 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | バックパック, ザックカバー, トレッキングポール, 帽子, 雨具, ULダウン, 時計, トレッキングシューズ, 夏用グローブ, ファーストエイドキット, 水1.5L, 携行食1500kcal, モバイルバッテリー, Lightningケーブル, ヘッドライト, エマージェンシーシート, ホイッスル, iPhone, シルバコンパス, 紙地図, ボールペン, タオル, 現金, タバコ, ライター, シュラフ, エアマット, エア枕 | | 共同装備品 | テント, ジェットボイル |
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