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| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | 1日目
室堂 09:30 - 09:36 室堂山荘 - 10:13 一の越 - 10:54 鬼岳東面 - 11:19 獅子岳 - 11:47 ザラ峠 - 12:12 五色ヶ原山荘 - 12:35 鳶山 - 13:31 越中沢岳 - 14:53 スゴ乗越小屋 - 15:38 間山 - 16:28 北薬師岳 - 16:53 薬師岳 - 17:13 薬師岳山荘 - 17:45 薬師峠 （1泊）
2日目
薬師峠 00:00 - 00:12 太郎平小屋 - 01:13 神岡新道分岐 - 01:18 北ノ俣岳 - 01:38 赤木岳 - 01:51 中俣乗越 - 03:30 黒部五郎小舎 - 04:57 丸山 - 05:37 双六小屋 - 06:11 鏡平分岐 - 06:34 鏡平山荘 - 06:51 シシウドヶ原 - 07:19 秩父沢出合 - 07:39 小池新道登山口 - 07:52 ワサビ平小屋 - 08:00 笠新道入口 - 08:43 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, 短パン, レインウェア上, レインウェア下, ファイントラック防寒着, ファイントラック インナー, 靴下(行動用), 靴下(就寝用）, テムレスグローブ, インナーグローブ, グローブ, ザック, ストックシェルター, ヴィヴィ, ヘルメット, ポール, ガスカートリッジ, コッヘル, スプーン, ハブラシ, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, メインヘッドランプ, 予備ヘッドランプ, 予備電池, モバイルバッテリー, 充電コード (スマホ, 時計, イヤホン, ヘッドランプ), 運転免許証, 健康保険証, 山岳保険証, 筆記用具, 携帯, 熊鈴, サングラス, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ガーニーグー, 行動食, 非常食, 水(1.0l), ペットボトル2本, 常備薬, 胃腸薬, サプリメント, 着替えシャツ, 着替えパンツ, 着替えズボン, サンダル, タオル, ココヘリ, マスク, 防水処理用ジップロック |
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