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| 行動予定 | 1日目
折立 08:00 - 09:58 青淵三角点 - 11:26 五光岩ベンチ - 12:12 太郎平小屋 - 12:31 薬師峠 - 14:04 薬師岳山荘 - 15:02 薬師岳 - 15:36 薬師岳山荘 - 16:29 薬師峠 （1泊）
2日目
薬師峠 05:00 - 05:20 太郎平小屋 - 07:02 薬師沢小屋 - 09:43 祖母岳 - 11:06 高天原峠 - 11:40 高天原山荘 - 11:55 高天原温泉 - 12:19 高天原山荘 - 13:09 水晶池分岐 - 14:55 岩苔乗越 - 15:40 黒部川源流 - 16:19 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 05:00 - 06:08 三俣蓮華岳 - 06:33 丸山 - 07:17 双六岳 - 08:01 双六小屋 - 08:47 樅沢岳 - 09:21 硫黄乗越 - 09:59 左俣岳 - 10:07 左俣乗越 - 11:28 千丈沢乗越 - 13:17 槍ヶ岳 - 13:33 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 04:00 - 04:26 槍ヶ岳 - 05:29 千丈沢乗越 - 06:56 千丈沢乗越分岐 - 07:19 奥丸山 - 08:05 中崎山分岐 - 09:22 奥丸山登山口 - 09:29 小池新道登山口 - 09:50 ワサビ平小屋 - 10:03 笠新道入口 - 11:15 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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