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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 03:00立山駅 | | 行動予定 | 立山駅 03:00 - 04:05 称名滝駐車場 - 04:15 大日岳登山口 - 05:10 牛首 - 05:39 大日平山荘 - 07:00 大日小屋 - 07:10 大日岳 - 07:17 大日小屋 - 07:25 中大日岳 - 07:28 七福園 - 08:08 奥大日岳 - 08:36 室堂乗越 - 08:44 新室堂乗越 - 09:27 剱御前小舎 - 09:45 別山南峰 - 10:10 真砂岳 - 10:37 大汝休憩場 - 10:46 雄山 - 11:04 一の越 - 11:23 室堂山荘 - 11:27 室堂 - 11:43 天狗平山荘 - 12:09 登山口 - 12:14 立山荘 - 12:24 追分 - 12:40 七曲 - 12:47 弘法 - 12:55 八郎坂分岐 - 13:04 大観台 - 13:12 桑谷 - 13:27 滝見台 - 13:51 ぶな坂 - 14:13 美女平駅 - 14:44 立山駅
| | 緊急時の対応・ルート | 往路下山 | | 食事 | 行動食 | | 計画書の提出先・場所 | 富山県警にメール |
氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, 網シャツ, 短パン, パンツ, 靴下, すねゲイター, アームカバー, 手袋, 雨具上下, 日よけ帽子, 靴, 靴ゲイター, Xテープ, ザック, 行動食, 水筒, バイトキャップ×2, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, ロールペーパー, ココヘリ, 保険証, 免許証, 現金, 携帯電話, スマホホルダー, GPS時計＆カバー, ストック（キャップ付き）, ビニール袋, 熊鈴, 着替え |
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