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| 行動予定 | 1日目
夜叉神峠登山口 06:00 - 07:30 夜叉神峠 - 07:36 夜叉神峠小屋 07:46 - 09:32 杖立峠 09:42 - 11:12 苺平 - 11:39 南御室小屋 （1泊）
2日目
南御室小屋 05:00 - 06:16 薬師岳小屋 06:26 - 06:43 薬師岳 06:53 - 07:22 観音ケ岳 07:32 - 07:51 鳳凰小屋分岐点 - 08:31 赤抜沢ノ頭 - 08:38 地蔵岳 08:48 - 09:26 鳳凰小屋 09:36 - 10:44 鳳凰小屋分岐点 - 11:18 観音ケ岳 11:28 - 11:51 薬師岳 - 12:01 薬師岳小屋 - 12:49 南御室小屋 13:19 - 13:58 辻山 14:08 - 14:19 苺平 - 15:12 杖立峠 15:22 - 16:33 夜叉神峠小屋 - 16:36 夜叉神峠 - 17:28 夜叉神峠登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, ポール, テント, シェラフ, ヘルメット |
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