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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 上越高田インター 3:00 | | 行動予定 | 中房温泉登山口 05:30 - 06:14 第一ベンチ - 06:44 第二ベンチ - 07:16 第三ベンチ - 07:49 富士見ベンチ - 08:19 合戦小屋 - 09:21 燕山荘 - 09:45 燕岳 - 10:05 燕山荘 - 10:42 合戦小屋 - 10:59 富士見ベンチ - 11:17 第三ベンチ - 11:35 第二ベンチ - 11:51 第一ベンチ - 12:18 中房温泉登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 天候悪化時は同ルート下山 | | 食事 | 行動食 1日分
水分 1.5ℓ以上 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | トレラン装備(ファストハイク), レインウェア(上下), エマージェンシーキット, ヘッドライト |
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