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| 行動予定 | 1日目
市営駐車場 04:00 - 04:14 新穂高温泉バスターミナル - 05:50 笠新道入口 - 06:07 ワサビ平小屋 - 06:35 小池新道登山口 - 07:39 秩父沢出合 - 09:10 シシウドヶ原 - 10:03 鏡平山荘 - 11:17 鏡平分岐 - 12:19 双六小屋 - 14:42 三俣山荘 （1泊）
2日目
三俣山荘 06:00 - 06:06 伊藤新道分岐 - 07:40 鷲羽岳 - 08:15 ワリモ岳 - 08:32 ワリモ北分岐 - 09:12 水晶小屋 - 09:54 水晶岳 (2974m) - 10:25 水晶小屋 - 10:56 ワリモ北分岐 - 11:05 岩苔乗越 - 11:46 祖父岳 - 12:05 祖父庭園 - 12:47 雲ノ平山荘 - 13:41 祖父庭園 - 14:34 黒部川源流 - 15:17 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 06:00 - 07:15 三俣蓮華岳 - 07:43 丸山 - 08:31 双六岳 - 09:19 双六小屋 - 10:22 鏡平分岐 - 11:40 大ノマ岳 - 13:41 抜戸岳分岐 - 13:45 笠新道分岐 - 15:03 笠ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
笠ヶ岳山荘 06:00 - 06:22 笠ケ岳 - 06:34 笠ヶ岳山荘 - 07:49 笠新道分岐 - 12:45 笠新道入口 - 14:04 新穂高温泉バスターミナル - 14:16 市営駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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