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| 山行目的 | 縦走 | | 行動予定 | 1日目
室堂 09:00 - 09:10 みくりが池 - 09:30 雷鳥荘 - 09:46 雷鳥沢野営場 - 09:53 砂走り分岐 - 11:36 一の越 - 12:40 雄山 - 12:57 大汝休憩場 - 14:27 別山南峰 - 14:50 剱御前小舎 - 15:53 雷鳥沢 - 15:57 雷鳥沢野営場 （1泊）
2日目
雷鳥沢野営場 09:00 - 09:27 雷鳥荘 - 09:48 みくりが池 - 10:00 室堂
| | 緊急時の対応・ルート | 真砂岳から雷鳥沢 | | 食事 | 食糧2日分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ | | 共同装備品 | 補助ロープ8mm 20m, テント5人用, ツェルト, ガスバーナー, コッヘル, ランタン |
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