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| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 1日目
猿倉荘 08:00 - 08:23 鑓温泉分岐 - 10:54 小日向ノコル - 11:30 サンジロ（三白） - 11:53 杓子沢出合 - 13:00 鑓温泉小屋 （1泊）
2日目
鑓温泉小屋 07:00 - 09:16 大出原 - 10:14 鑓温泉分岐 - 10:44 天狗山荘 - 11:15 天狗ノ頭 - 11:35 天狗山荘 （1泊）
3日目
天狗山荘 07:00 - 07:32 鑓温泉分岐 - 08:18 白馬鑓ヶ岳 - 08:49 杓子沢ノコル - 09:27 杓子岳 - 10:52 祖母谷分岐 - 10:56 村営頂上宿舎 （1泊）
4日目
村営頂上宿舎 07:00 - 07:07 祖母谷分岐 - 07:31 白馬山荘 - 07:57 白馬岳 - 08:32 三国境 - 09:24 小蓮華山 - 10:05 船越ノ頭 - 10:43 蓮華温泉分岐 - 10:44 白馬大池山荘 - 11:27 白馬乗鞍岳 - 12:23 天狗原 - 13:24 ビジターセンター - 13:32 栂池自然園駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, ザック, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, バッテリーチャージャー, 保険証, iPhone(山レコ), 時計, タオル, テント, テントマット, シェラフ | | 共同装備品 | ファーストエイドキット常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 非常食, 調理用食材7食分, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ2, ジェットボイル, 食器, 調理器具, ライター, マッチ, 地図（地形図） |
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