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| 集合場所・時間 | 市ノ瀬ビジターセンター駐車場
| 行動予定
（自由記述） | スタート地点 04:20 - 06:25 チブリ尾根避難小屋 06:40 - 07:45 別山 08:00 - 09:05 油坂ノ頭 - 09:45 南竜山荘 - 10:20 アルプス展望台 10:35 - 11:00 白山室堂 11:30 - 11:55 白山 12:05 - 12:20 翠ヶ池 - 12:35 大汝峰 12:50 - 13:20 七倉の辻 - 14:30 釈迦岳前峰 14:40 - 15:35 釈迦岳登山口 15:45 - 16:20 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ＧＰＳ |
1 |
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ストーブ・ライター |
1 |
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レインスーツ |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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ツエルト、エマージェンシーシート |
1 |
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救急セット |
1 |
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防寒着、着替え |
1 |
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デジカメ |
1 |
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カイロ |
3 |
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携行食 |
1 |
2日分 |
地図、コンパス |
1 |
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ドリンク |
2 |
水1.5L アクエリアス2L |
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ヘッドランプ |
1 |
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