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| 行動予定 | 1日目
天神平駅 08:00 - 08:16 田尻尾根分岐 - 08:51 熊穴沢避難小屋 09:01 - 09:52 天狗の溜り場 - 10:40 肩ノ小屋 10:50 - 11:02 トマノ耳 11:12 - 11:26 オキノ耳 11:56 - 12:51 一ノ倉岳 13:01 - 13:23 茂倉岳 - 13:36 茂倉岳避難小屋 （1泊）
2日目
茂倉岳避難小屋 07:00 - 08:01 矢場ノ頭 - 09:42 茂倉新道登山口 09:52 - 10:00 土樽 - 10:24 蓬橋バス停 10:34 - 10:40 土樽駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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